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オクム練習など

2019.04.01.07:27

春だ春だー🌸

みんなロングお花見走や山に行き始めるこの週末

わたしもウルトラマラソンに向けて密か(?!)に練習しています

3月2回目の奥武蔵グリーンライン50キロ
だいぶちゃん走れるようになってきたー

でも何度やってもなかなか上達しない登り
どうやったら速くなれるんだろ
下り坂だけならサブスリーなんだけどなー(笑)

晴れるかと思ったら朝ものっすごい霧!
練習終盤下ってやっと青空
木漏れ日が眩しい瞬間
オクム来てよかったなーと思うの、いつも

何人か友人とすれ違いました
みんな大好きオクム

今回のルート
吾野駅→越生長沢線→顔振峠→刈場坂峠→大野峠→定峰峠の茶屋折り返しで同じ道戻る
だいたい50キロ

ここで50キロやれば平地の60キロ練習くらいに値するんじゃないかと思うんだけどどうだろう?

3キロダウンウォークで休暇村のお風呂、サイコー♨️

こっちのソメイヨシノはまだ3分咲き

追い込んだから週明けは
夜桜お花見ランかな♪

週末はライブです
春の歌うたおう
4/5(金)
下井草ビリーズバー
19時半からわたし演ります

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この写真しかないのはわたしが鉄っちゃんだからではなく
山で真剣に走ってたからです(笑)
この車両、ボックスだし旅感✨
朝は雨だったけど、昼下がり風もなく穏やかに🌸

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オクムだしキロ5じゃなくてもいいよねー

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Sパパ特製のオクムTシャツは道しるべにも大活躍‼️

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サイタマラリア撃退のため1週間頑張った!
これで体調良くなるはず😌

練馬こぶしハーフマラソンにて

2019.03.25.21:37

昨日は練馬こぶしハーフマラソンを走って来ました
昨年PBを出して3位だった相性のいい大会です

気温低め、風余りなく絶好のマラソン日和

スタート前、とても気分が良かったので
それなりにいけるかなっと思ったけど
やっぱり気のせいでした😝

昨年より全然走れない、なんで?!って
思っちゃうともう辞めたくなっちゃいそうな日々
今回も全然スピード出てないのに
すでに苦しい
でも辞められないよ、今できる最善を尽くします
心折れてジョグにしちゃったり
ハナからファンランにする気はない!

くねくね曲がったり細かいアップダウンの後半
キッカケでギアチェンジして
気持ち切り替える

女子9位だよ、と周りからたくさん声かけてもらいました

あんまり闘争心ないから
9位でも10位でもなんでもいいやーとか
いつもは思っちゃうのですが

最後の500mでひとり抜きました

8位、ギリギリ入賞
年代別は3位

1時間31分半
とてもキツかったけど

桜は咲いて、春は来ました🌸

p.s.
昨今の体調不良の原因を
突き止めたので
ちゃんと治して
次は元気に走れるはず!
声かけてもらったり心配かけたりしていたのでご報告😉

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すずしろ汁はランナー全員に振舞われました

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Jコムの画面

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お花見中、見上げたら朝咲いていなかった桜が咲いていました🌸

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これは昨年の記録だけど、最近発表されたハーフマラソンランキング、10位でした!
1歳刻みの10位以内初めてだったから、これは素直にうれしい。

阿佐ヶ谷天にて

2019.03.23.07:23

昨日は阿佐ヶ谷の天にてライブでした

とにかく体調や心の余裕がなく
直前にお知らせすることも出来なかったのですが
それでも前々からの情報を気にかけてくれる方がいることに感謝しております

ライブのやり方
音楽との向き合い方に
長年やっていてこのところまた自問自答
それでも辞めないで
自分に今できることをやろう、と

いくら好きなことでも
乗らなくてエイヤーと掛け声かけないと
出来ないときもいっぱいあります

それでも足を運んで歌えば
その時しかない出会い

お客さま
共演者
お店
音楽が好きで集まってきた人たち

ライブなんていいときもあれば
ぶっちゃけそうじゃないときもあります

全部引っくるめて
必ず日記に書いて発信してきました
そういえばランニングだって
結果がどうだって文章に残してきました
たまには日常のモロモロのことも

これでも一応推敲して
読みやすくかつ
なにか伝わるといいなぁと思って

なんででしょう?
わたし表現者だったんだ
わたし表現者だったんだ

もうあんまり歌いたくないあなぁと思う楽曲も
引っ張り出すとヒリヒリ痛いの以上に
やっぱり歌ってよかったと
思うのです

昨日集まった人たちが素敵だったので
そういうことを思い出せました
ありがとう

セットリスト
1.LIFE
2.ことばひとひら
3.oasis
4.風のリボン
5.星空のシグナル
6.羽根

次は4/5(金)
下井草のBilly’s Bar GOLD STARにて

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取り留めない話

2019.03.21.11:40

more...

東京マラソンにて

2019.03.04.07:07

昨日は東京マラソンを走ってきました

うさぎ部門2位🐰(たぶん)

時間を止めて走った大好きな東京の町
(時計を見なかったってことだけど)
めめ散歩の気分で周れる大好きなコース
いつも通っているはずの道
車道のど真ん中だと格別

気分上がるし最初は笑顔で走っていたけど

年末年始からの体調不良
気合いで乗り切れるほどフルマラソンは甘くないね
ちゃんと治さなきゃ

笑って手を振ろうと思ったら涙が出てきてしまった31キロ

そっからゴールまで
ずっと応援に背中を押されてた

でも思えばスタートしてからずっと
友人からの「めめちゃんがんばれ」と
全然知らない人からの「うさちゃんがんばれ」が途切れなかったんだよね

本当に感動しました

笑いながら泣きながら
3時間17分5秒

そこだけ止めて切り取って
大切に仕舞っておきたい時間になりました

雨の中応援に来ていただいたみなさま
応援聞こえていました
届いていました
ボランティアのみなさま
大変お疲れさまでした

本当にありがとう
これからも頑張るよ!

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スカパーのゴール中継を観ていた仙台の友人が送ってくれました。東京に住んでいなくても繋がれる東京マラソン!

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リストバンド、青いのは準エリ限定?でもらったやつです
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